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TOPIC 01 · MINDSET

마음

흔들리는 날, 다시 서는 법

불안하고 지친 날 먼저 읽는 글이에요.괜찮다는 말보다, 버틴 나를 알아봐 주는 글부터.

JASON SAYS · 이 주제에서 제이슨이 하는 말

세 문장으로 먼저

"걱정은 미래를 바꾸지 못하지만, 용기는 오늘 하루를 바꿔준다."
제이슨 · 스레드 · 2025.09.30원문 보기
"늘 괜찮을 수는 없다."
제이슨 · 스레드 · 2025.10.30원문 보기
"예전엔 작은 일에도 쉽게 무너졌다."
제이슨 · 스레드 · 2025.09.18원문 보기

먼저 읽을 글 9편

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걱정은 미래를 바꾸지 못하지만, 용기는 오늘 하루를 바꿔준다.

그 하루가 바뀌면 내일도 달라진다. 그러니 지금은 그저 오늘 하루를 잘 버티는 것...

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나는 불안할 때 이 17가지 문장들을 읽는다

나는 무언가 새롭게 시작하거나 마무리를 할 때 기쁜 마음과 기대감, 불안함이 동시에 찾아온다. 2024년 새해도 마찬가지로 기대가 되면서도 한편...

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틱톡 영상 이미지: 가끔 힘들어서 포기하고 싶을 때 그럴 때마다 생각한다.틱톡

가끔 힘들어서 포기하고 싶을 때 그럴 때마다 생각한다.

'지금 아니면 언제 이렇게 살겠냐' '후, 언젠가는 괜찮아지겠지' 나는 이런 마음으로 살...

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시련은 끝이 아니라 시작이었다, 내가 늦게 깨달은 1가지 진실

실망, 고통, 슬픔, 두려움, 외로움. 살다 보면 이런 감정들이 끝도 없이 밀려온다. 이게 왜 나한테만 일어나는 일인지, 왜 이렇게 인생이 힘든...

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의심과 두려움은 항상 생긴다

과감하게 선택을 해야 하는 순간 '**내가 할 수 있을까?**'라는 걱정으로 회피하고 포기한 적이 있었다. 시간이 지나고 보니 아무것도 변한 건...

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예전엔 작은 일에도 쉽게 무너졌다.

누군가의 말 한마디, 사소한 실수에도 하루 종일 마음이 흔들리곤 했다. 근데 살다 보니 알겠더라. 경험이란...

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진짜 원하는 건, 늘 두려움 뒤에 숨어 있다

뭔가 많은 도전을 하긴 했는데 생각해보면 참 조심스럽게 살아온 것 같다. 상처받을까봐, 실패할까봐, 욕먹을까봐. 그래서 항상 도전하기 전에 망설...

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늘 괜찮을 수는 없다.

가끔은 넘어지고 무너져야 비로소 진짜 '괜찮음'을 배운다. 괜찮지 않은 날이 있어야 마음이 쉬는 법을 배우고, 다시 일어...

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일체유심조, 모든 것은 마음먹기에 달렸다

몸과 마음은 하나로 연결되어 있다 모든 현상은 오로지 마음이 만든 것이고 마음이 창조해 낸 것이라는 뜻이다. 몸과 마음은 하나로 연결되어 있다...

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TRY · 따라 해 볼 것

오늘부터 세 걸음

크게 결심하지 않아도 돼요.가장 작은 것부터 하나만.

  1. 오늘 밤

    걱정 하나를 종이에 적고, 내가 바꿀 수 있는 부분에만 밑줄을 긋는다.

  2. 내일 아침

    밑줄 친 것 중 5분 안에 할 수 있는 하나만 한다.

  3. 이번 주

    '괜찮지 않았던 날' 하나를 세 줄로 남긴다.

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